黄益和，1901年1月25日出生于龙川县田心镇东坑村贫苦家庭。1933年在安远县板石街加入红军队伍。由于他身材结实，忠诚厚道，被遴选到毛泽东身边当警卫勤务兵，并随中共中央和红军总部及直属纵队参加了两万五千里长征。

黄益和

　　长征期间，黄益和每天冒着枪林弹雨，穿着草鞋，爬雪山、过草地，时刻保护毛主席及家人安全，轮流挑担毛泽东的书籍文件，护养马匹。由于物资缺乏，常常饿着肚子行军，还要随时警惕敌人的飞机轰炸和地面偷袭。黄益和虽然当了毛泽东的“书童”，但他以前生活穷苦，无钱读书，识字不多。有时毛泽东要找报纸看看当前国内形势，黄益和分不清报纸的新旧和内容，也不知道哪些是重点。有一天，毛泽东对黄益和说:“干革命，不光要会打仗，还要能识字才能干大事啊！”从此，黄益和有机会就在泥地中练习写字，闲时请求同志指导学习。黄益和随毛泽东胜利完成长征，抵达陕北后，次年在山西康城光荣地加入了中国共产党。党组织把他送到瓦窑堡步兵学校和供给学校学习知识，他在学校刻苦努力，珠算心算达到顶尖水准。此后，他历任延安警卫营班长、供给部科员、陕北历任延安警卫营班长、供给部科员、陕北盐业公司出纳员等职，至1948年在军需部办事处任副科长，在毛泽东身边任多年保卫工作。

　　1950年，黄益和响应“抗美援朝，保家卫国”的号召，投身朝鲜战场，在朝鲜第十九大站后勤处任股长，为抗美援朝战争的最终胜利做出了积极的贡献。1953年8月，他主动要求复员回家建设务农。回到龙川田心后，他不居功自傲，始终保持一个老红军、老党员的本色，教育子女节衣缩食自力更生，保持革命优良传统，不向政府提出要求和特殊待遇。

黄益和与妻子 

　　1980年5月，83岁高龄叶剑英元帅和在任广东省委书记习仲勋陪同还乡梅州，中途龙川县停留还看望过黄益和。1984年12月20日，积劳成疾的黄益和病逝于龙母医院，享年83岁。